疲れがたまってきた時は・・・

今日は少しゆっくりしたので落ち着いた気分です。

でも、疲れがたまってきた時はどのようにしていますか。

南の島でゆっくりしたいとか、温泉でも行きたいとか色々ゆっくりすることを想像しますよね。

しかし、まずしなくてはいけないのは、
疲れているということを自覚するということ。

わかってるから、ゆっくりしたいと思うんじゃないと言うかもしれませんが、案外自覚はしてないと思うんですよね。

疲れていると自覚すると「なぜ疲れているだろう」と考えます。
もしかしたら、肩こりからの疲れならゆっくりするよりもマッサージに行ったほうがより疲れがとれるかもしれないし、
精神的に疲れているなら、お笑いのライブを見るだけで疲れがとれるかもしれません。

南の島や温泉に行っても人が多かったり、移動で結局働き始めるとすぐに疲れを感じてしまうかもしれません。

疲れを自覚して、原因を少し考えて、
それにあった余暇を過ごしてみてはどうですか？